Vielleicht bemerkst du schon seit längerer Zeit, dass stressige Situationen dich sehr herausfordern und dich in die Dysbalance bringen?
Fühlst du dich innerlich angetrieben oder einfach müde?
In der Online-Coaching-Ausbildung bei Verena König habe ich viele Werkzeuge zur Stärkung der Selbstregulation erlernt.
Autodidaktisch habe ich viele weitere, wertvolle Tools kennengelernt und ausprobiert. Dieses Wissen verbinde ich in der Einzelbegleitung mit Yoga.
Möchtest du auch in herausfordernden Momenten mit unangenehmen Situationen gut umgehen können?
Dann beginne jetzt damit, deine Selbstregulation zu stärken! Erlerne Techniken, die dich ankern und dir erlauben, im Fühlen und in Kontakt zu bleiben.
Gerne schaue ich mir mit dir an, wie dein Nervensystem auf äußere Reize reagiert.
Mit gezielten Übungen zur Nervensystemregulation üben wir, wie du Schritt für Schritt dein Stresstoleranzfenster weitest.
Lass uns gemeinsam schauen, welche Ressourcen in deinem Leben bereitstehen.
Du kannst lernen, diese bewusst zu kultivieren und dadurch dein Stresstoleranzfenster langsam vergrößern.
Schreib mir gerne eine Nachricht, wenn du dir eine traumasensible 1:1-Begleitung wünschst.
